Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 78.89g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Ярмарка 4 Риса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Курица Вареная. Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленое Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|