Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 59.14g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Жареное Яйцо без Жира, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Yami Yami Суп Тыквенный. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Weight History
|