Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 75.13g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Bonfesto Маскарпоне, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Snickers Сникерс, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Мои Варенники с Адыгейским Сыром Искра. Dinner: Snickers Сникерс, Слобода Масло Растительное, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Fish House Сёмга Слабосолёная, Мистраль Отруби Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|