Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2783 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 65.78g | Carbs: 370.73g.
Breakfast: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Confashion Миксэль Вафли, Белый Хлеб, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Макдоналдс Сахар, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Biovela Колбаса Сыровяленая Юбилейная, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Невский Десерт Зефир, Ашан Круассаны со Сгущенкой, Жирные Сливки, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Куриный Суп, Махеевъ Кетчуп Лечо, ЯНТА Майонез Провансаль, Белый Хлеб. Dinner: Смузи, Байкальский Омуль, Картофель Отварной, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Соус для Кесадии, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|