Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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66.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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1511 kcal
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Fat: 18.35g | Prot: 171.00g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: バルクスポーツ プロテイン, ゆで卵, ご飯. Lunch: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Dinner: 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玉ねぎ, ささみ, ご飯. Snacks/Other: バルクスポーツ プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン スローリリースカゼイン. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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 Comments
増量はいったん終わり。
今日から再び減量。
もう無理して食べなくて済む…
10 Sep 19 by member: ほにへい
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