Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
48 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 109.55g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Сливы, Оладьи на кефире. Lunch: Протеин, Евроопт Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Растительное Масло, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо, Кабачки. Dinner: Liberitas Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Шарлотка пп с творогом, Яблоко Зеленое, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Коммунарка Шоколад Президент 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|