Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 144.33g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|