Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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81.2 kg
Lost so far: 83818.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1545 kcal
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Fat: 62.83g | Prot: 52.75g | Carbs: 208.22g.
Breakfast: Bolo de Laranja, Psyllium, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Café com Leite e Açúcar, Castelo Vinagre de Maçã, Canela, Abacaxi, Berinjela. Lunch: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Molho de Tomate, Liza Molho Caseiro, Alface, Cenouras, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Macarrão de Abobrinha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Paulista Iogurte de Morango , Sopa Milagrosa. Snacks/Other: Cookies de Manteiga de Amendoim, Isabela Torrada Multi Grãos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana, Café com Leite e Açúcar, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Coco. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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raquelcaio's Weight History
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