Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
769 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 48.03g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Сыр Тильзитер, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Соус Карри, Куриное Филе, Рис Отварной. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|