|
Officieel weegmoment moest 71,1 halen, loop nu iets voor! Doel volgende week maandag 70,6 kg.
|
70.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 48.69g | Carbs: 109.99g.
Lunch: AH Cottage Cheese, AH Pesto Alla Genovese, AH Tomaat, Chiquita Banaan, AH Elitehaver met Rozijnen. Dinner: AH Yoghurt Turkse Stijl, AH Tomaat, AH Vegetarische Basis Rulstukjes, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Other: McDonald's Iced Frappé Caramel (Small). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|