|
Aan mijn dieet gehouden maar toch iets aangekomen,apart!
|
86.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 62.40g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Weight Care Maaltijdshake. Lunch: Weight Care Maaltijdshake, Thee, Kiwi, Aldi Runder Rookvlees, Euro Shopper Rijstwafel. Dinner: Milbona Magere Kwark Aardbei, Italiaanse Bol, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Snacks/Other: Snacks Crackertjes, Perfekt Tintelfruit Sinaasappel Mandarijn, Plus Halvajam 4 Vruchten, Lidl Rijstwafel, Koffie met Melk, Lidl Banaan, Koffie met Melk en Suiker, Optimel Limoen Drink, Mandarijn, Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Koffie met Melk. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ten opzichte van 7 september toch 0,8 naar beneden gegaan? Dat lijkt mij erg netjes 😅 Schommelingen horen erbij..
10 Sep 19 by member: Sheilavanwijk
|
Komt ook vast weer goed ja 😅 ga gewoon met volle moed verder.😃
10 Sep 19 by member: joykaar41
|
Zo te zien weeg je elke dag, dan kan je gemakkelijk het gemiddelde uitrekenen per week en zien wat je daadwerkelijk zakt 👍 goed om gemotiveerd te blijven 😃🍀
10 Sep 19 by member: Sheilavanwijk
|
Ja ben evengoed tevreden met het resultaat tot nu toe.😊
10 Sep 19 by member: joykaar41
|
10 Sep 19 by member: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joykaar41's Weight History
|