Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 118.34g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Лук, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Сметанный, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Лук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa1333's Weight History
|