Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 50.82g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Буздякский Соус Краснодарский, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Perva Паштет Печеночный с Гусиной Печенью. Lunch: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сироп, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|