Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 96.88g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Шаурма с Курицей, Кофе с Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Сваля Зерненый Творог с Малиной. Snacks/Other: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Финик. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonsolovev's Weight History
|