Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2914 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 131.81g | Carbs: 370.83g.
Breakfast: Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco), Yomo Yogurt Intero (Agrumi di Sicilia), Zucchero di Canna, Banane, Caffè Espresso. Lunch: Uva Bianca, Zucchine, Cucina e Sapori Bulgur e Quinoa, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Peperone Ripieno, Mila Skyr Vaniglia, Percoca, Tre Mulini Sfilatini, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Sibamba Arachidi Tostate, Mandorle. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|