Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 102.33g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Сметана , Борщ Украинский. Lunch: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. Dinner: Горбуша, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Зефир в Шоколаде, Яблоко, Приготовленная Тыква, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|