Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2020 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 125.07g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Ulker Albeni, Омлет. Lunch: Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Банан, Помидоры, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Командор Сыр Российский , Макфа Макароны Отварные, Ulker Albeni. Dinner: Помидоры, Булгур (Вареный), Помидор Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творог 5%, Омлет, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|