Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 108.73g | Prot: 100.80g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Творог 9%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картошка по Французски. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|