Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 52.56g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Bonfesto Маскарпоне, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, кабачковая икра, Чай, Barilla Макароны, 0909 котлета. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Искра Творожок с Клубничным Слоем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|