Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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2205 kcal
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Fat: 88.47g | Prot: 105.52g | Carbs: 224.29g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン たまごサンド. Dinner: サラダ, ニッポンハム 角煮 トンポーロー, ニッスイ えびチリ, 卵スープ, 味の素 五目炒飯. Snacks/Other: ビール, ドトールコーヒー シナモンロール, コーヒー. more...
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1994 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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