Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 95.74g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Азбука Вкуса Булочка Французская Белая, Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Яблоко с Творогом 09.09, Ноги с Терияки 09.09, Sen Soy Фунчоза Вареная, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Яблоко с Творогом 09.09. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|