Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
5440 kcal
|
Fat: 201.90g | Prot: 407.59g | Carbs: 505.68g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Батон Нарезной, Шашлык из Свинины, Брест-Литовск Сметана 15%, Блины на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Печенье Простое или на Кефире , Pepsi Пепси-Кола, Ганна Сосиски из Мяса Птицы "Докторские Фирменные", Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Михневич's Weight History
|