Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
104.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2211 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 128.69g | Carbs: 257.82g.
Breakfast: Kruidvat Afslankmix, Crownfield Muesli Chocolade, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Melkan Halfvolle Melk, Menken Tonijnsalade, Lidl Knäckebröd Volkoren, Kania Chilisaus, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Menken Tonijnsalade, AH Witte Puntjes (40g). Dinner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, AH Volkoren Basmati Rijst. Snacks/Other: AH Zonnebloempitten, Appel, Maggi Opkikker Tomaat, Schogetten Caramel Brownie, Kruidvat Afslankmix, Rozijnen. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|