Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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101.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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2078 kcal
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Fat: 101.37g | Prot: 98.16g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Spiegelei, Rote Paprika, Tomaten, GM Pesendorfer Edle Nüsse. Lunch: SPAR Kaffeemilch, Knorr Waldpilz Sauce, Mischgemüse, Gebackener oder Gebratener Wels. Dinner: Der Mann Vollkornweckerl, S-Budget Mozzarella, Tomaten, Essig, Olivenöl. Snacks/Other: Heineken Bier, Der Mann Vollkornweckerl. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
God damn it ... ihr werdet mich nun wieder regelmäiger hier auf Fatsecret sehen. Der SOmmer war ein Desaster.
09 Sep 19 by member: mmarkhar
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