Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 94.64g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Сироп, Хохланд Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Семга Слабосоленая, Авида Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Капустный Салат, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1% с Черникой , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Апельсин-Инжир». more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|