Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 57.21g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Велком Колбаса Русская, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Рот Фронт Галеты Армейские, Сахар, Кофе. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пицца Домашняя, Ашан Пирог Домашний с Капустой. Dinner: Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Помидоры, Бахетле Перловка с Овощами, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Рот Фронт Галеты Армейские, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Бахетле Перловка с Овощами. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|