Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 42.56g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мёд, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Мак. Lunch: Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морковь по-Корейски. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Вологодское Льняное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|