Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2378 kcal
|
Fat: 107.09g | Prot: 82.80g | Carbs: 274.99g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Leor Морковь Пикантная, Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: ВкусВилл Драники Картофельные, Капустный Салат, Борщ с Говядиной. Dinner: Mirel Торт Бельгийский Шоколад, Усладов Торт Тирамису, Русский Хлеб Пирог Вишенка, Русский Хлеб Пирог Капустник, Русский Хлеб Пирожок с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|