Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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3341 kcal
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Fat: 73.81g | Prot: 152.69g | Carbs: 548.61g.
Breakfast: XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Uva, Mela, Banana. Lunch: Uovo Sodo, Consilia Mandorle di Sicilia, Cetriolo (senza Buccia), Foglia Verde Insalata Mista, Ponti Aceto di Mele, Nuova Terra Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Bondis Riso Integrale e Legumi. Dinner: Consilia Mandorle di Sicilia, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Succo di Limone, Consilia Rape Rosse Pelate, Insalata Mista Verde, la Filiera in Tavola Tagliata di Petto di Pollo . Snacks/Other: Kiwi, Susine, Mela, Mele Fuji, Pane Integrale al 100%, Uva, Melinda Mela, Mela, Conad Pere Williams, Pesca, Nutrisystem Proteinbar Cioccolato Fondente 🍫 . more...
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2159 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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