|
Напрягает задержка веса после тех двух зажоров... не сливается практически.
Боюсь, вдруг 1900 для меня не то что не легкий дефицит или поддержка, а вдруг - профицит?..
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 52.69g | Carbs: 255.04g.
Breakfast: Избенка Мороженое Творожное Ванильное во Взбитой Глазури, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Варенье из Мандаринов, Избенка Молоко Топленое 4%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Dinner: Помело, Пятерочка Груша Сезонная , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Snacks/Other: Wrigley's Жвачка , Рафинад, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, ВкусВилл Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|