Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 65.97g | Carbs: 102.10g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|