Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 59.66g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Березка Сыр Полесский 30%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Магнит Банан. Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
severgusha's Weight History
|