Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 83.67g | Carbs: 211.50g.
Breakfast: 0709 шоколад, Bonfesto Маскарпоне, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, кабачковая икра, Рис, Чай, 0909 котлета. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 0909 котлета, Чай, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, 1908 беби панкейк. Snacks/Other: Искра Творожок с Клубничным Слоем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|