Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 49.89g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Мюсли с Фруктами. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Лента Семга Холодного Копчения, Победа Черный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сырники с Протеином, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|