Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 67.10g | Carbs: 46.40g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Хохланд Творожный Сыр, Gratella Крем-Халва, Авида Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|