Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 66.13g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ашан Киви, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кинза, Сливочный Сыр, Яйцо, Лаваш. Dinner: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Starbucks Кокосовый Сироп, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|