Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 91.03g | Carbs: 191.69g.
Breakfast: 0709 шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Чай, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, 0809 грудка под шубой. Dinner: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, 0809 грудка под шубой. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Каждый День Семга Слабосоленая, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|