Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
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81.1 kg
Lost so far: 83818.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2019:
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3497 kcal
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Fat: 168.49g | Prot: 104.20g | Carbs: 408.36g.
Breakfast: Kellogg's Cookie Integral Granola Linhaça e Mel, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Leite e Açúcar, Canela, Suco de Limão, Abacaxi, Berinjela. Lunch: Mundo Verde Chocolate 55% Cacau, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido), Liza Molho Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Alface, Acelga, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas (com Sal), Polenta Frita. Snacks/Other: Morangos, Languiru Leite sem Lactose, Bauducco Torrada Multigrãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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raquelcaio's Weight History
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