Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
153.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 68.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 86.94g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Картофельная Запеканка с Фаршем, Постный Борщ. Dinner: Белый Хлеб, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сыр Российский, Помидоры, Доброфлот Селёдка Иваси, Домик в деревне Кефир 1%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Зеленое Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсины (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Александровна Куценко's Weight History
|