Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 85.79g | Carbs: 259.09g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%, Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Романов Луг Ряженка 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Персики, Колбаса Докторская, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|