Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 98.98g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный, Семена Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Котлеты из Куриной Грудки, Полба. Dinner: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Nutriversum High Protein Bar, Кофе Латте (Обезжиренное), Юбилейное Печенье Традиционное, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|