|
Ура!!! Цель достигнута! Подведем итоги:
худею с приложением чуть меньше 3-х месяцев. Сбросила 11 кг! По обхватам, с талии ушло 13 см, с бедер - 7см, с живота -14 см, с груди - 6 см.
Перехожу на поддержание веса и моделирование фигуры в спортзале.
Всем позитива!!!😊😊😊
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 62.87g | Carbs: 44.56g.
Breakfast: Сырник, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Галерея Вкуса Сосиски «Тигры», Кофе (из Молотых Зерен), Бамбарбия Лаваш "Грузинский". Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Скумбрия Отварная. Dinner: Чай, Сырник. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|