Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 55.41g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком, Молочный Суп. Lunch: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Пицца Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|