Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
788 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 50.42g | Carbs: 90.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик. Lunch: Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Скумбрия Холодного Копчения, Геркулес Хлеб, Куриная Грудка. Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|