Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 110.60g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Магнит Слива, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Творог 9%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|