Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 72.74g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: 0609 запеченый кофейный крем с мусковадо, Рот Фронт Конфеты Москвичка, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Чай, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Экопродукт Варенье Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, King Island Кокосовые Чипсы с Манго, Огурец (с Кожурой), Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: 0709 шоколад, Миндаль, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Искра Сыр Канестрато, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|