Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 78.73g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Гречка, Помидоры, Говядина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Так держать! Вы справитесь!
09 Sep 19 by member: Алексей0601
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|