|
непонятно с чего вес так скакнул, похоже КД на носу(
|
61.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 98.87g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Алейка Геркулес, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Кофе с Молоком, Ассоль Корзиночка с Белковым Кремом. Lunch: Макфа Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Подовинновское Молоко Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|