Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2115 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 119.91g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Чай, Мёд, Даниссимо Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое , Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Филе Свинины, Зеленый Чай, Протеин Бар Батончик Ваниль, Виноград. Dinner: Чай, Мёд, Ударница Мармелад, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Бобы, Kozel Пиво Темное, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Housework - 1 hour and 33 minutes, Resting - 10 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|