Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2178 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 136.78g | Carbs: 271.90g.
Breakfast: Prosto Рис Басмати, Кижуч. Lunch: Краснобор Пастрома из Индейки, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Авида Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|